【速報ニュース】休日の夜更かし、２時間以内に＝睡眠の質低下―京都府立医大

96月 2022

京都府立医科大学の研究グループが府内の高校生７５６人の睡眠状況を分析したところ、平日と休日の睡眠時間帯のずれ（社会的時差ぼけ）が２時間を超えると、睡眠の質が低下し日中に強い眠気を催すことが分かった。研究成果は８日、ヨーロッパ睡眠学会国際学術誌に掲載された。

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　　　　　　　　　　　　小川満鈴

子役経験を経て、2016年に結婚。 現在は連載コラムなどライター業を中心に活動しています。

　　　　『幸せの輪』からのお願い

現在はほぼ私1人で色々な方からの相談をお受けしています。しかし、最近は相談件数が多く、私も睡眠をできるだけ削ってお返しをしておりますが、なかなか全ての方にお返しできていないのが現状です……。そのため、費用がどうしても必要になります。もしよろしければお気持ちで大丈夫ですので、以下のカンパをいただければ嬉しいです。これからも少しでも誰かの役に立てるように頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。

　　一般社団法人　幸せの輪

　　　　　　　　　城南信用金庫

　　　　　　　五反田支店（００１）

　　　　　　　　　普通　847791

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